Vitamín A 🦴 - Počas tehotenstva sa potreba vitamínu A zvyšuje o 10-20 %. Je kľúčový pre vývoj orgánov dieťaťa, imunitu a znižuje riziko anémie či nočnej slepoty, no jeho nadbytok môže byť pre plod škodlivý.
Selén 🛡️ - je dôležitý pre vývoj dieťaťa, chráni bunky pred oxidačným stresom, podporuje štítnu žľazu, imunitu a údržbu DNA. Tehotné ženy chráni pred voľnými radikálmi a znižuje riziko predčasného pôrodu.
Vitamín D ☀️ - Vitamín D je v tehotenstve kľúčový pre rast a vývoj plodu, tvorbu kostí a imunitu. Reguluje metabolizmus vápnika a môže znížiť riziko preeklampsie, cukrovky, nízkej pôrodnej hmotnosti a predčasného pôrodu.
Zinok 🧬 - V Zinok je v tehotenstve dôležitý pre imunitu, syntézu DNA, rast buniek, metabolizmus a vývoj kostí. Jeho dostatok znižuje riziko predčasného pôrodu a podporuje vstrebávanie vitamínu A.
Horčík 💪 - podporuje funkciu viac ako 300 enzýmov, ovplyvňuje metabolizmus, tvorbu DNA, nervový a srdcovo-cievny systém. Pomáha zmierňovať svalové kŕče a udržiavať stabilný srdcový rytmus a krvný tlak.