Zinok (10 mg – forma diglycinát)
Zinok je stopový prvok, ktorý je kľúčový pre imunitu, hojenie a bunkový metabolizmus
Prínos po pôrode:
- Zníženie rizika popôrodnej depresie
- Pomáha pri rekonvalescencii po pôrode – hojenie rán, podpora imunity, regenerácia
- Podpora tvorby mlieka – ovplyvňuje činnosť mliečnej žľazy
Riziká pri nedostatku:
- Slabšie hojenie pôrodných rán
- Vyššie riziko popôrodnej depresie
Myo-Inositol (1000 mg)
Myo-inositol je látka podobná vitamínu (často označovaná ako „vitamín B8“), ktorá sa podieľa na bunkových signálnych dráhach, najmä v oblasti inzulínovej citlivosti a hormonálneho riadenia.
Prínos po pôrode:
- Pomáha regulovať metabolizmus cukrov
- Podieľa sa na regenerácii organizmu matky
L-Cholín Bitartrát (450 mg)
Cholín je esenciálna živina, ktorá zohráva kľúčovú úlohu v tvorbe fosfolipidov, nervových prenášačov, a je dôležitá počas tehotenstva aj dojčenia.
Prínos po pôrode:
- Pomáha v regulácii nervových funkcií matky i dieťaťa
- Cholín je dôležitý pre vznik nervového prenášača acetylcholínu, ktorý zohráva kľúčovú úlohu pri učení
Vitamín B6 (Pyridoxal-5′-Fosfát Monohydrát) – 10 mg
Vitamín B6 je vo vode rozpustný vitamín, ktorý je nevyhnutný pre metabolizmus aminokyselín, tvorbu neurotransmiterov (serotonín, dopamín) a funkciu nervového systému.
Prínos po pôrode:
- Podpora energetického metabolizmu, rýchlejšia regenerácia organizmu po pôrode
- Prevencia popôrodnej depresie
- Podpora tvorby mlieka
Riziká pri nedostatku:
- Vyššie riziko výkyvov nálady, podráždenosti
- Anémia
Vitamín B2 (Riboflavín-5′-Fosfát Sodný) – 1,5 mg
Vitamín B2 (riboflavín) je nevyhnutný pre energetický metabolizmus, detoxikáciu, rast buniek a udržanie integrity slizníc a kože.
Prínos po pôrode:
- Podpora energetického metabolizmu matky, čo je veľmi dôležité v náročnom období po pôrode
- Podpora metabolizmu tukov a aminokyselín
Riziká pri nedostatku:
- Únava, slabšia fyzická odolnosť matky
- Anémia
Vitamín B12 (Metylkobalamín) – 250 mcg
Vitamín B12 je nevyhnutný pre tvorbu červených krviniek, funkciu nervového systému a DNA syntézu.
Prínos po pôrode:
- Prevencia pred anémiou, a rýchla regenerácia po strate väčšieho objemu krvi počas pôrodu
- Dieťa dostáva B12 prostredníctvom materského mlieka, dôležité najmä pre deti dojčené
Riziká pri nedostatku:
- Anémia
- Depresívne stavy
U dieťaťa dojčeného od matky s nízkym B12 môže byť riziko anémie či neurologických porúch